作者 Cita903 (燦) PTT看板 cookclub
標題 [食譜] 簡易單人晚餐(烤箱料理)
時間 Thu Dec 30 05:08:06 2004
[菜名]香料烤雞腿+奶油蘑菇+烤馬鈴薯塊=一人份的晚餐
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蘆筍了不起
天熱來盤蘆筍沙拉 、蘆筍手捲?恭喜你,不僅嘗到蘆筍的清甜多汁,還吞下了比一般蔬菜多2至5倍的營養素,且這些養分有助提高 免疫力以抵抗病菌等。女生更要多吃,蘆筍可以補充鐵質,想生寶寶的太太也可藉其所含的葉酸,防止生出畸型兒。但有痛風的老爸老媽請節制。
●自製蘆筍汁:纖維質多、不太好嚼的蘆筍頭,全部切下來,丟進一鍋水中,放進電鍋燉煮約 20 至 30 分鐘, 待水色轉綠,以蜂蜜或冰糖調味即可。
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該死的我忘了上次早餐所點的法式土司的內容了
恨死了
今天又點...
如果我還記得上次的教訓
今天就不會點了...
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養樂多加綠茶真是好喝!!
自已買一瓶純喫茶加上二瓶養樂多
這樣加起來就像是在外面賣的多多綠一樣了
依調配出來的結果!!
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01.洗米
02.將素羊排以幾種醬料煮成高湯
03.將素火腿炒一炒
04.將素羊排炒一炒
05.將米倒入電子鍋 並將高湯淋上去
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