Ken醬 秘密手札

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再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？
長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出， 歐美人士習慣在早上才洗澡，它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合 ，因為台灣的氣候潮濕、悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。以臉上來說，每天在外界接觸很多的汙染物，包括脂溶性及水溶性汙染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；大多數灰塵屬於水溶性，當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，過敏體質者容易引起過敏。

而以身上來說，如果身上有汗水未去除，讓它在身上「自然乾」（到隔天早上早已經乾了），很容易引起汗斑，所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作，就是這個原因。此外，過多的油脂常常堆積未去除，也容易使背部毛囊發炎。

　　現在是中午時間，我不餓，因為剛考試！
　　整個腦袋都被合併理論給充斥了，沒有人可以把我拉出這個領域，那我現在就無法吃東西！
　　內心非常想吃飯，卻沒那個胃口，我真可憐呀！
　　　　『其實我很想吃東西！』

今天是八月一日
西元2007年
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真的只想了解一下
請有看到此篇文章的人

　　有沒有這麼悲觀的人，因為怕看不見明天的太陽，所以每天都選擇早起看今天的日出。
　　可惜我不是這樣的人，我只是想看每天早晨的日出而已。誰規定我只能期待明日的日頭呢？
　　剛在7-11看到的廣告標語：「一生中，總該有個情人節在雙心石滬渡過。」

　　我說：「一生中，總該有個轟動的事蹟讓人回味。」

文轉自◎Smart智富月刊
近年投信為了在台股拼績效，短線進出、追捧主流股的情況愈來愈盛，讓投資人也受到感染，漲高價股時追高價股，漲IC設計股時追IC設計。市場總說台股流行「強者恆強」，把眾多投資大師強調的「從底部選股」 （Bottom-up）觀念拋在腦後，「耐心」成為台股投資人最缺乏的特質。但是，在這樣的氛圍中，還是有一些優質經理人仍然奉行底部選股、長線布局的投資心法，並從這樣的堅持中，得到甜美果實。例如德信投信基金經理人林公洽，他常掛在嘴上的名言就是：「如果選到的股票抱1年可以賺1倍，你為什麼不要！？」
「抱1年、賺1倍」是林公洽的強項。而回頭驗證，他去年6月分在本刊94期推薦過的彩富（ 5489 ）、飛捷（ 6206 ）、羅昇（ 8374 ），至今剛好滿1年，當初都是安靜而不受注意的冷門股，不過經過籌碼壓縮、股價盤整多月之後，這些沈靜的個股，都已經默默變成飆股，漲幅均超過1倍。

此外，剛跳槽到統一投信擔任主管的知名經理人張達文，以及最近名氣響亮、號稱中國最大外資的馬丁‧可利投資管理公司分析師林岳樺，也都具備挑選這類「沈靜飆股」的耐心與觀察力。他們是如何培養判斷力，又看好哪些即將發威的沈靜飆股呢？

我倒是覺得還好
為了一個人打翻整鍋的氣氛
沒必要吧...
就當作沒聽到就當作沒看到呀
互相漏氣求進步

【經濟日報╱記者 龍益雲】 2007.07.30 03:53 am
印刷電路板業漸趨微利化，晟鈦總經理林金淵因而致力充電，在澳門科技大學的EMBA唸博士班，希望強化自己的能力，也藉此找到強化晟鈦體質的方法。
林金淵今年才剛從政治大學的EMBA課程畢業，進入澳門科技大學唸博士班，相當好學。不過他謙虛地說：「自己並不聰明，既然做到企業總經理，也希望不是一個『草包』。」他並透露求學時期並不順利的「四四四」經歷來印證。國中唸四年、高中唸四年、大學也四年。

【經濟日報╱記者 龍益雲】 2007.07.30 03:53 am
晟鈦董事長黃進榮（右二）篤信佛教，讓總經理林金淵（右一）獲益良多；財務長朱輝城（左一）、執行總監劉義政（左二）也感染了這份氣度。

更新日期:2007/07/27 00:53 記者:記者吳怡萱／南投報導
忙碌的現代人除了工作壓力大，連三餐也都是「外食族」，長期下來不但會造成「營養不良」，也可能加速「骨質疏鬆」的產生。最近在南投流傳著「洋蔥」保健法，據說短短12小時內即可見「成效」。
造成人體「骨質疏鬆」的因素很多，在正常情況下，骨骼會隨著年齡的增長產生老化現象。而現代人因生活不正常，鈣攝取不足、少運動等，導致骨骼形成減少而分解增多，引起骨質疏鬆症，尤以女性較易得到「骨質疏鬆」。
另外，人體的「雌激素」能刺激骨質的形成、抑制骨質分解，女性一旦過了更年期或是切除卵巢，雌激素分泌停止，更會加速骨骼退化。
據了解，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜，且預防骨質流失的效果甚至比骨質酥鬆症治療藥品還要好。洋蔥在日常生活中的功能也不少，將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分可用來防治失眠。

更新日期:2007/07/27 00:53 記者:記者吳怡萱／南投報導
在網路與都會區，正在流行一種「鹼水盆」滅蚊法。這種讓小黑蚊及「登革熱」蚊絕子絕孫法應可以嚐試，一旦成功，明年此時，南投地區將可減少這些「要命」的害蟲。
夏天到來，濕熱的季節，正是蚊子繁衍最旺盛時期。惱人的小黑蚊襲擊而來，令人聞之色變的「登革熱」，潛伏四周。蟲蟲危機，正式向南投宣戰。
市面上，傳統的「減蚊」方法，對於「適應力」超強的蚊蟲而言，已無「威脅」。而使用過量的殺蟲劑或蚊香，除了造成「空污」外，長期下來，還會影響身心健康，可謂得不償失。
最近，在網絡世界廣為流傳的「鹼水盆」，據說在一個月內，即可看見「成果」，甚至讓蚊子「絕子絕孫」，既環保且不傷身。「鹼水盆」減蚊方式，即是將「洗衣粉」混合「肥皂絲」倒入裝水盆子，並將之放在角落處。數日後，不但不見「蚊」影，水盆內也滿是「戰果」。