Ken醬 秘密手札

學武是條不歸路
今天馬步不知道蹲了多久
大腿 現在 好酸唷
站樁對身體不錯唷
強烈建議可以的話
每個人每天隨身體忍受度增加時間站樁
站樁其實就是蹲馬步啦
我大腿現在應該不行了 哈...
八極拳社
有你的...

　　『原來呀，我的大腿肌耐力還不夠好！』